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5 gute Gründe, warum es sich lohnt, gesunde Grenzen zu kultivieren.

Bei allem Wunsch nach Verbundenheit ist es für die Ausbildung einer starken und gesunden Persönlichkeit essenziell, gesunde Grenzen ausbilden und ausdrücken zu können. Dies gilt besonders auch für den Kontakt mit anderen, also unsere Fähigkeit zur Verbundenheit. Denn je klarer unsere Kontaktgrenzen, umso befriedigender unsere Beziehungen …

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Das Naturgesetz der Veränderung und 7 Schritte, wie sie wirklich gelingt.

Was die Natur uns so einfach und natürlich vormacht, fällt uns mitunter schwer. Sie verändert sich in einem fort, sie entfaltet sich, häutet sich, lässt sterben, um wieder hervor zu sprießen, wenn die Zeit reif dafür ist. Als verkörperter Teil der Natur sind wir eigentlich eingebunden in diese natürlichen Rhythmen und höchst lebendigen Veränderungsprozesse. (…)